***PATATES VE FAYDALARI***

merhabalar
herkese mutlu günler
patates yemeyi kim sevmez ki biliyorum hepimiz seviyoruz .

ben çok canım istemedikçe veya mecbur kalmadıkça kızartma olarak yemiyorum .
ya salata yada yemeğini tercih ediyorum .
ama eşim hafta bir gün kızartma yer *-*


 

Sindirimi kolaylaştırır ve mide gazlarını giderir.

• Potasyumdan zengin, sodyumdan düşük olması nedeniyle kalp damar sağlığını korur ve tansiyon hastalığında faydalıdır.

• Selenyumdan yana zengin bir sebze olan patates, troidin de düzenli çalışmasını sağlar.

• Manganez içeriği yüksektir. Bu nedenle cilt sağlığı için önemlidir ve cildi güzelleştirir.

• İçeriğindeki fosfor nedeniyle cinsel gücü artırır.

• Bol lifli yapısından dolayı barsakları çalıştırıcı ve temizleyici özelliği vardır.

• Kabızlığa karşı etkili ve kolon kanserine karşı koruyucudur.

• B vitaminlerinden zengin olmasından dolayı sinir sistemini düzene sokar, yorgunluğa karşı etkili bir sebzedir.

• Patates etkili bir virüs yok edicidir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Magnezyum, kalsiyum, demir ve çinko içeriği de yüksektir.

• Yapılan çalışmalara göre patatesi çiğ olarak tüketmek, pişirerek tüketmekten daha faydalı. Özellikle patates suyunun karaciğer, safra kesesi, mide hastalıklarına karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.

• Vücudu toksik maddelerden arındırarak kanı temizler, hücre yenileyici özelliği vardır.

• Şeker hastalarının veya insulin direnci olan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekir.

ben çok şaşırdım peki ya siz?

24 Mart 2014

***PAPATYALAR***

iyi akşamlar
dün bahçeden topladığım bu güzel papatyalar ve sevgili meltemın bloğunda gördüğüm
kurutulmuş portakal kabuğunu bende yapmak istedim .
evde kuruttuğum portakal kabuğu cam kaseye koydum mis gibi kokuyorlar .
papatyaların güzelliği beni mutlu etmeye yetiyor .


iyi geceler


 
 
sizi iki adet düğün videomla başbaşa bırakıyorum umarım izlrsiniz ve beğenirsiniz*-*

***FULYANNA -PEMBE PUANTİYEM-DARKOLİVEE*BEYAZ BÜYÜ YE HEDİYELERİNDEN DOLAYI TEŞEKKÜR EDİYORUM **

merhabalar
hediyeleri ile beni mutlu eden fulyanna,pembe puantiyem ,beyazbüyü ve darkolivee çok teşekkür ediyorum.
kendileri ne söylesem boş ve eksik kalır..

fulyanna bloğuna gitmek için tık tık tık

pembe puantiyem bloğuna gitmek için tık tık tık

darkolivee blogna gitmek için tık tık tık

beyaz büyü bloğuna gitmek için tık tık tık


hepsinin hediyeleri ayrı ayrı güzel değerli ve anlamlı hepsini öpüyorum ve tekrar teşekkür ediyorum

 
 
 
videoda ayrıntılı hediyeler ve teşekkürlerim var
 
izlerseniz mutlu olurum
 
herkese iyi akşamlar
 

***BU HABERİ OKUMADAN SİGORTA YAPTIRMAYIN ***

        
Bir süredir iletişim çalışmaları çok dikkatimi çeken bir sigorta firmasından bahsetmek istiyorum bugün. Sigortanın kolay hali sloganıyla piyasaya çok hızlı bir giriş yapan Generali Sigorta’nın özellikle Zorunlu Trafik Sigortası’nda ve kasko poliçelerinde %70’e varan indirimleri ilgimi çekti. Blogda yazmak üzere biraz inceledim ve sadece kampanya olarak değil, tüm hizmetlerinin gayet memmuniyet verici olduğunu gördüm.

Bu arada piyasaya hızlı giriş dedim ama Generali 1831 yılında İtalya’da kurulmuş ve aslında 150 yıldır Türkiye’de faaliyet gösteriyormuş. Adını elbette duymuştum ama ancak bugün yazabiliyorum.
Zorunlu Trafik Sigortası’nda %70’e varan indirimleri dışında Prestijli Kasko’larını da çok beğendim. Sigorta sektöründe bir ilk olarak, herhangi bir kaza anında sunduğu yol yardım hizmeti ile lastiğiniz patladığında ücretsiz lastik değişimi veya aracınızın yakıtı bittiğinde   Yapılan kaza sonrası acil bir noktaya yetişmeniz gerektiğinde yol yardım hizmetleri ile taksi ücretinizi dahi karşılıyorlar. Aracınız tamir edilirken 5 gün süreyle, size özel bir araç bile veriyorlar. Bence bu özel danışmanlık ve 7/24 destek hizmetleri şehir hayatının olası zorluklarını da hafifletiyor.
Bir de Mini Kasko ve Mini Kasko Ekstra ürünleri var. Mini Kasko, 1 çarpışma hasarını 2 bin TL’ye kadar kapsayan düşük fiyat kategorisindeki bir ürünmüş. Daha yüksek bir sigorta teminatı tercih edenler için bu tutar, Mini Kasko Ekstra ürünü ile 2 çarpışma hasarı ve toplamda 50 bin TL’ye kadar çıkabiliyormuş. Tüm bu hizmetler için ayrı ayrı teklif alıp, satınalım yapabiliyor olmak ise harika. Mini Kasko ve Mini Kasko Ekstra ürünlerinin fiyatları sabit. Zorunlu Trafik Sigortası içinse teklifler size ve arabanıza özel yapıldığı için indirimler kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Bu yüzden teklif alırken yaşınız, arabanızın yakıt türü gibi etmenler de önemli oluyor. Siz artık sitesinden aracınıza en uygun sigortayı detaylarıyla incelersiniz.

                                         
Generalinin 7/24 Özel Sigorta Danışmanlığı hattı 0850 555 55 55’ten veya generali.com.tr den 1 dakikada teklif alabilirsiniz. Bu arada Generali Sigorta müşterisi olmasanız dahi bir kez teklif alırsanız size kişisel sigorta danışmanı atıyorlar. Bilgi alan kişi her aradığında, karşısında aynı danışmanı buluyor. Böylece müşteriler sorunlarını her defasında baştan anlatmak zorunda kalmıyor ve telefonda uzun uzun beklemeden işlerini kolayca halledebiliyor.
Eh daha ne olsun:)
1 dakikada teklif alıp indirim kazanmak isterseniz, 31 Mart’a kadar generali.com.tr yi ziyaret edin derim.
1 Dakikada Teklif Almak için Tıklayın.

21 Mart 2014

***2 YENİ MİM ***

 
sevgili deeptone beni mimlemiş *-* teşekkür ederim
 
 
1
neden blog adın  ?
blog adım bircanın renkli dünyası çünkü bence renkli bir dünyaya sahibim .
yani hayatımı renklendirmeyi seviyorum.
herşeye merakım var maymun iştahlıyım herşeyi öğrenmek bilmek istiyorum
ve bu yüzden blog adım bu *-*
 
2
hayat felsefeni belirleyen söz nedir?
aslında böyle bir söz varmı bilmiyorum ama hayat felsefem temiz kalpli olmak ve kötü düşünceleri hayatımdan çıkarmaya çalışma .
 3
a.kitap okumayı severim
b.en sevdiğim mevsim sonbahardır
c.kalp kırmaya çok korkarım
d.çok inatçıyımdır
 
 
 
çalıkuşu mimi

1
ilk anılarınız nelerdir ? kaç yaşa kadar inebiliyorsunuz?

ilk anılarım sanırım 5-6 yaşlarıma kadar ablamlarla ve arkadaşım duygu ile olan anılarım .
ve kardesım mustafacanın doğumu bebeklıgıne dair .

ama çok güzel anılar hepsi okadar güzelki .
ahh ahh


beni mimi davet eden deeptone çok teşekkür ederim .

ve bende darkolivess
meltemin evi
bir dilim limon
makyaj kelebeği
kozmatik aşığını ve bu mimi yapmak isteyenleri mimliyorum

sevgiler

 
 
 

***İNSTAGRAMDA BİRCANIN RENKLİ DÜNYASI #29***

merhabalar hayırlı cumalar
dualrımızın kabul günahlarımızn af olması dileğimle.
ve bendeniz karşınızdayım .
inşallah bunu okadar gönül yazıyorumkı
herkesin mutlu huzurlu kazasız belazsız ve mutlu hatırlayacağı bır hafta sonu olsun ..
inşallah

bu hafta instagramda paylaştıklarım

evde fandü aletimiz olmadığı için çikolatayı benmari usulü eritip kendi işimizi gördük

bir günaydın resmi bu *-* mis gibi kokan bir sümbül

nikahımızdan bir kare

elif şafak bitti etkisi kaldı
kitap yorumu için tık tık tık
 

bunlada bana beyaz büyü mervenin hediyeleri *-*teşekkür ediyorum

pembe gönlüm sende

adventure kitapa yolculuk yaparken



bu ağaçın hikayesi için tık tık tık


beni instagram takip etmek için tık tık tık

diğer instagram yazılarm için tık tık tık
 




20 Mart 2014

***BU KOMBİNLERE BAYILACAKSINIZ***



internette ve facebook kulanırken takip ettiğim bir site var bukombin.com
okadar güzel parçaları biraraya getiriyorki bayılıyorum.
ayakkabıdan ,elbiseye ,parfüme,çantaya ,takıya ,makyaj ürünlerine kadar kombinleyip hazır sunuyorlar ..

bence bir göz atın sizde benim gibi bayılacaksınız...














bu kombın.com için tık tık tık

bu kombin facebook için tık tık tık