***PATATES VE FAYDALARI***
Sindirimi kolaylaştırır ve mide gazlarını giderir.
• Potasyumdan zengin, sodyumdan düşük olması nedeniyle kalp damar sağlığını korur ve tansiyon hastalığında faydalıdır.
• Selenyumdan yana zengin bir sebze olan patates, troidin de düzenli çalışmasını sağlar.
• Manganez içeriği yüksektir. Bu nedenle cilt sağlığı için önemlidir ve cildi güzelleştirir.
• İçeriğindeki fosfor nedeniyle cinsel gücü artırır.
• Bol lifli yapısından dolayı barsakları çalıştırıcı ve temizleyici özelliği vardır.
• Kabızlığa karşı etkili ve kolon kanserine karşı koruyucudur.
• B vitaminlerinden zengin olmasından dolayı sinir sistemini düzene sokar, yorgunluğa karşı etkili bir sebzedir.
• Patates etkili bir virüs yok edicidir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Magnezyum, kalsiyum, demir ve çinko içeriği de yüksektir.
• Yapılan çalışmalara göre patatesi çiğ olarak tüketmek, pişirerek tüketmekten daha faydalı. Özellikle patates suyunun karaciğer, safra kesesi, mide hastalıklarına karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.
• Vücudu toksik maddelerden arındırarak kanı temizler, hücre yenileyici özelliği vardır.
• Şeker hastalarının veya insulin direnci olan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekir.
ben çok şaşırdım peki ya siz?
Hakkımda
Blog Arşivi
-
▼
2014
(287)
-
▼
Mart
(40)
- ***DIY KENDİM YAP ***
- ***MASALSI BİR EV VİNTAGE TARZ ***
- ***PATATES VE FAYDALARI***
- ***PAPATYALAR***
- ***FULYANNA -PEMBE PUANTİYEM-DARKOLİVEE*BEYAZ BÜYÜ...
- ***BU HABERİ OKUMADAN SİGORTA YAPTIRMAYIN ***
- ***2 YENİ MİM ***
- ***İNSTAGRAMDA BİRCANIN RENKLİ DÜNYASI #29***
- ***BU KOMBİNLERE BAYILACAKSINIZ***
- ***REIPINOL'A NATURAL BEAUTY BOYANIC EXTRACT ROSE ...
- ***OKUNUP BİTENLER USTAM VE BEN ELİF ŞAFAK ***
- ***TCHİBO DA IVIR ZIVIR ŞENLİĞİ VAR ***
- ***DIY KAPI SÜSÜ ***
- *** diyet ***
- ***BEĞENDİĞİM KARELER ***
- ***RABBİMİN MUCİZESİ ***
- ***ENGLİSH HOME ***
- ***İNSTAGRAMDA BİRCANIN RENKLİ DÜNYASI #28 ***
- ***BLOG KONUĞUMUZ İNSTAGRAMDAN DİLEK HANIM ***
- ***VALANTİNO KOLEKSİYONU ***
- ***MOMİJİLERİME KAVUŞTUM -BİBİ BUTON -ADVENTURE ***
- ***MODO-ENGLİSH HOME-KARACA VE GRATİS GEZİSİ ***
- ***IVIR ZIVIR KUTUSU İBEKİNG.COM ***
- #berkinelvan
- *** BESAN NET ALIŞVERİŞİM ***
- ***GRATİS ALIŞVERİŞİ videolu ***
- ***HAFTA SONU NELER OLDU ***
- *** GRATİS DÜNYA KADINLAR GÜNÜ İNDİRİMİ ***
- ***İNSTAGRAMDA BİRCANIN RENKLİ DÜNYASI #28 ***
- *** EŞİME DOĞUM GÜNÜ MESAJIM ***
- *** THE BALM ***
- *** ÇEKİLİŞ ÖZLEMLE KELEBEK ETKİSİ ***
- *** BLOG KONUĞUMUZ ŞİRİN TARİFLER MELİKE ***
- ***KURT SEYİT VE ŞURA -NERMİN BEZMEN KİMDİR?***
- *** GELİN BİRCAN ***
- *** 5. DEKUPAJ DENEMESİ ***
- *** İNSTAGRAMDA BİRCANIN RENKLİ DÜNYASI #27 ***
- *** ÇEKİLİŞ ***
- ***TAKI ORGANİZATÖRÜM ***
- ***MUTLU HAFTA SONLARI ***
-
▼
Mart
(40)
Popüler Yayınlar
-
merhabalar herşeyin gönlünüzce olduğu bir hafta dilerim. dün sanırım instagram hesabımda paylaşmıştım bu güzel çiçek bitki veya ot adını...
-
Fatma Ana'nın elinin anlamı nedir? Fatma'nın Eli' olarak bilinse de Arapça'da 'Hamse Eli' diye anılır. Hamse, beş an...
-
merhabalar nasılsınız??? geçen günlerde izmir çiğli avmye gitme fırsatı buldum ve sizin için bolbol resim çektim cok gzüel ürünler var ...
-
merhalar kilolu olmanın ne kadar zor olduğu anlatmama gerek yok ve ben kilo takıntılı ve bunu mesele yapan bir insanım maalesef :( bu b...
-
merhabalar mutlu hafta sonları geçen hafta oyumuzu kullandıktan sonra hava kapalı olsa da daha önce gözümüze kestirdiğimiz bergama ko...
Çok severim patatesi
YanıtlaSilSana katiliyorum bende icinde patates olan her seyi severim:)
YanıtlaSilmerhaba
YanıtlaSilPaylaşımın için çok teşekkürler
patates olmasaydi ne yapardık :)
ben de salatasını çok severim, hem tok tutar, hem de ne kadar faydalıymış, bilgilendim teşekkür ediyorum.
YanıtlaSilmadem bu kadar yararlı daha sık yapmaya karar verdim.
sevgiler:)